Kurse im Therapiehaus Ruhr


Welche Entspannungstechnik passt zu mir?

Kennenlernen von Entspannungstechniken und Entspannungskursen

 

Es gibt viele Gründe ein Entspannungsverfahren zu beherrschen!

 

Lernen Sie folgende Techniken kennen:

  • Progressive Muskelentspannung
  • Autogenes Training
  • Bodyscan

3 x 45 Minuten, jede Kurseinheit wird eine Technik vorgestellt!

 

Ihr Profit:

  • Entspannung ist eine der hilfreichesten Strategien gegen Unruhe, Nervosität, Angst und Stress!
  • Verbesserung der Schlafqualität
  • Verbesserung von Ein- und Durchschlafschwierigkeiten
  • Förderung der Durchblutung
  • Lösen von Muskelverspannungen
  • Hilfe zur Reduktion von Schmerzen
  • Normalisierung des Blutdrucks und Pulses
  • Stärkung des Immunsystems
  • Innere Ruhe und geistige Erholung, Gelassenheit und Ausgegelichenheit stellen sich ein
  • Positive Auswirkung auf Leistung und Konzentration
  • Konflikte und Probleme bringen einen nicht mehr so schnell aus dem Gleichgewicht

Probieren Sie es aus!

Termine:

Derzeit keine Termine geplant!

Bei Interesse bitte eine Anfrage senden.


Gebühr:

45,00€


Anmeldung:

Therapiehaus Ruhr (bitte nutzen Sie unser Kontaktformular) oder melden sich direkt bei unserer Seminarleiterin Marion Reifenberg (Multimodale Stressberaterin, examinierte Krankenschwester) an unter:

kontakt@fit-relaxed.com

Tel. 0208 43 90 673


Entspannungskurse

Progressive Muskelentspannung PMR

Autogenes Training AT


Diese sehr effektiven Entspannungsmethoden können helfen Verspannungen, Schmerz, Nervosität, Schlafstörungen und andere psychosomatische Stresssymptome zu verbessern.

Start-Präventionskurs PMR

Termin:

14.03. bis 09.05.2020

samstags von 11 - 12h


Gebühr:

145.- €

 

Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen die Kurse mit 75,- bis 80,-€


Start-Präventionskurs AT

Termin:


Gebühr:

145.-€

 

Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen die Kurse mit 75,- bis 80,-€


Anmeldung für alle Kurse:

Therapiehaus Ruhr (bitte nutzen Sie unser Kontaktformular) oder melden sich direkt bei unserer Seminarleiterin Marion Reifenberg an unter:

kontakt@fit-relaxed.com

Tel. 0208 43 90 673


Information:

Die hier vorgestellten Präventionskurse AT und PMR sind in ihrer Wirksamkeit wissenschaftlich nachgewiesen und werden von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 des SGB V als Präventionsangebot bezuschusst.